po cyklu

jak bedzie zbieralo dobre opinie to zamiast stacka sobie kupie orotan ***iesz po 8g ed i masz prawie 50 dni cyklu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-10 17:03:34

[...] bo tylko wody od groma naciągniesz a wszystko i tak spadnie. Przydało by się jeszcze zebyś jadł dobre węglowodany ryż makaron. A z suplementacji najlepiej białko 2 porcje po 30g białka dziennie w trakcie trwania cyklu i conajmniej miesiąc po ostatnim strzale. Do tego dużo witamin B,C,A,E, i wapnia. Pozdrówka bardzo mile widziane opinie.

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

"Gościu 1 kg po całym cyklu to porażka a nie sukces, zmien plan na fbw by georgu" apstrachu.jac od suplementow jakich uzyl malo widziales kolego zawsze do wagi patrz w lustro taka uwaga ode mnie ;) po za tym mowil o suchej masie a nie masie razem z tluszczem zalac sie to prawie kazdy potrafi fbw georga nie jest panaceum na wszystko [...]

Ty kolego chyba nie przeczytałes mojego postu i piszesz jakies kompromitujące teksty =), wyżej pisze że obecnie jestem na cyklu na którym staram sie nabrac jeszcze troche mięcha a nie redukować się, po tym cyklu mam zamiar zrobic reducję którą też opisałem wyżej. Pozdrawiam i prosze o wypowiadanie sie doświadczonych forumowiczów =)

Ok, rozumiem, mam nie robić tej redukcji bezpośrednio o cyklu, o to mi chodziło chociaż szkoda że nie ma argumentów, po jakim czasie od cyklu powinno się robic redukcje ? Pozdrawiam

1. WIEK:18 2. WAGA:80+ 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:nie wiem -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3lata+dyscypliny walki 6. DIETA: -białko: hymm okolo 2-2,5 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bralem :D 11. POZIOM BF%:10-14 [...]

dopiero 5 dni cyklu czego ty po tym czasie oczekujesz ? :) jeszcze sie rozkreci zobaczysz !! trzymaj sie diety mysl pozytywnie a efekty przyjdą na 200%

[...] sie do przodu ale powodem tego jest mało kalori w pierwszym tygodniu:) po zwiększeniu ich ładnie ruszyło do przodu bo już 2 kg taki chodziłem szczesliwy az tu nagle pewnego dnia bum i nie ma samochodu... niestety efektem wypadku zostało przerwanie cyklu ponieważ nie widze sensu jedzenia kreatyny gdy nie da sie ćwyczyć... ocena środków 5+

ale d**** do mnie pisze na gadu szok mam zakwasy na bicu po raz pierwszy od cyklu na KO rosnie?

kurde chyba bede ladowal w ostatnim tygodniu CP przed i po treningu bo jeszcze 30 porcji mam a 10 treningow do konca cyklu siodema chce bana

[...] tłuszczów: ok 1.5g / kgmc   Opis przebytych cykli sterydowych: żadne. 5 bądź 4 cykle kreatynowe   Trening: HST lecz najczęściej SPLIT   Cel cyklu: masa mięśniowa bez zbędnego zalewania   Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -   Poziom BF%: bo ja wiem? w dobrym świetle krata na brzuchu jest :D [...]

No i prawidłowo. Jednak z góry nie zakładaj długości cyklu, szczególnie pierwszego bo większość i tak zmienia w caasie trwania ;-) tylko tyle Ci moge napisac ;) jesli nadal zakladss ze 12tyg to w polowie daj hcg 2x2500 e3d i tydzien po ost enanie hcg 4x2500e3d i 3dni po ost hcg clom z tamozem przez 3tyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa

Witam! Jestem poraz pierwszy na cyklu Testosterone Enanthate Aktualnie po 4injekcjach od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki siema, pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z [...]

Witam! Jestem poraz pierwszy na cyklu Testosterone Enanthate Aktualnie po 4injekcjach od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki siema, pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z [...]

Czas trwana cyklu zalezy przede wszystkim od: - dawek kreatyny - jej rodzaju - dodatkowych suplementow przyjmowanych na cyklu. Jezeli zdecydujesz sie na citrynian + monohydrat kreatyny to polecam dawkowac tak: a)Dzien treningowy -rano naczczo 5kaps citro -po treningu 5g monohydratu kreatyny -30-60 min przed snem 5kaps citro b)Dzien nietreningowy [...]

Wydaje mi sie ze najczęstszym błędem jest wycofywanie się w połowie cyklu (obojetnie czy to kreatyna czy beż sup.... i z powodu braku progresu ludziska po prostu zniechęcają się ćwiczą ze mna gośćie co nie maja za specjalnej diety lecz zawsze maja nadmiar calori(ektomorficy) i mają ciągły progres a zasługą tego jest zmiana planow co 2 mc;) Ciało [...]

a mnie jakoś teraz fitnessy nie rajcują, takie kickanie bez sensu, nawet za zwykłym aero nie przepadam(kiedyś uwielbiałam długo biegać), ciężary ok, ale chciałabym zmieniaććwiczenia bo powtarzanie przez pewien czas tych samych ćwiczeń mnie denerwuje, poważnie się zastanawiam że po zakończeniu tego cyklu poblagac o trening dzielony

Cwiczysz rok a odstęp po ostatnim cyklu kilka lat. Coś sciemniasz gościu. cel cyklu - nie możliwy.

Dzięki za rady. Drugie pytanie. Po następnych 3 tygodniach cyklu chciałbym sie trochę odtłuścić. W sklepie sfd mówiono mi aby robić aeroby po trenigu (przed tym wypić Carbo) a po aerobach wypić białko co wy na to ?? Chciałbym brać wtedy jeszcze Thermo Speed'y